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février 2021

Running Conseil a testé pour vous : la Brooks Catamount

Par Running Conseil 25 février 2021 179989 Vues Aucun commentaires

C'est au tour de la Catamount de chez Brooks de passer entre les mains des experts du Test Lab Running Conseil. Découvrez vite notre avis !

Running Conseil a testé pour vous : la chaussure Asics Gel-Pursue 6 Homme

Par Running Conseil 25 février 2021 181774 Vues Aucun commentaires

Sébastien a essayé pour vous la nouvelle chaussure de running Asics Gel-Pursue 6. Découvrez vite son avis !

Jeff Tatard : courir sur tapis, bonne ou mauvaise idée ?

Par Jeff TATARD 16 février 2021 153182 Vues Aucun commentaires

Courir en toutes saisons et par tous les temps n'est pas forcément du goût de tout le monde. La solution du tapis de course apparaît alors comme providentielle. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Dans son nouvel article, Jeff Tatard pèse le pour et le contre de la course sur tapis pour vous permettre de courir de manière optimale, même en intérieur.

Prévenir les blessures et la fatigue

Par ATLET : Caroline Joucla 12 février 2021 205960 Vues Aucun commentaires

En course à pied, il est important de connaître les règles de prévention en matière d’échauffement, d’entrainement, d’étirement et de nutrition, afin d’éviter toute pathologie musculaire traumatique, blessures ou fatigue excessive diminuant les performances.

Conseil nutrition : les apports nutritionnels pour une récupération optimale

Par ATLET : Caroline Joucla 10 février 2021 193891 Vues Aucun commentaires

Cet article explique tout d’abord, et de manière générale, l’effort physique et ses retentissements sur l’organisme. Sont ensuite présentés les besoins en minéraux, vitamines et macronutriments en fin d’effort, l’ordre d’ingestion ainsi que certains aliments intéressants ; pour finir un petit point sur l’hydratation en phase de récupération.

Jeff Tatard : la concentration

Par Jeff TATARD 9 février 2021 141606 Vues Aucun commentaires

En psychologie du sport, on associe souvent le succès du haut niveau à deux facteurs : l'entraînement physique, mais aussi mental. Et c’est ce deuxième facteur qui va nous intéresser aujourd’hui !

Nouvelles chaussures Brooks Glycerin 19 et leur version GTS

Par Running Conseil 5 février 2021 21394 Vues Aucun commentaires

Trouver chaussure de running à son pied n’est pas chose facile. De nouveaux modèles fleurissent quotidiennement, avec des designs et options toujours plus attrayantes, mettant en avant confort et performance.

Nutrition sportive : brandade de morue au brocoli

Par ATLET : Caroline Joucla 5 février 2021 43984 Vues Aucun commentaires

Cette morue au four avec pommes de terre et brocolis, est une délicieuse recette alcalinisante, source de protéines de bonne valeur digestive, riche en calcium, potassium, zinc, cuivre et sélénium. Une recette qui grâce à ses apports nutritionnels, permet une récupération optimale.

Nutrition sportive : maquereau poêlé, vichyssoise de radis et de persil

Par ATLET : Caroline Joucla 3 février 2021 65646 Vues Aucun commentaires

Découvrez une version revisitée de la vichyssoise accompagnée d'un poisson aux bienfaits nutritionnels reconnus : le maquereau. Une recette économique et savoureuse !

Jeff Tatard - Réussir sans effort

Par Jeff TATARD 2 février 2021 139642 Vues Aucun commentaires

Tout le monde s'accorde à le dire, il n'est pas possible d'être toujours au maximum de ses capacités. Cependant chacun possède sa propre marge de progression à moins de consentir à repousser ses limites physiques mais aussi psychologiques.